Dans cet épisode de The Lifehack Show, nous avons invité Alice Inoue, fondatrice et guide de vie chez Bonheur U — une entreprise dont le but est d’aider les individus à trouver une clarté sans précédent, à nous rejoindre.
Alice est une auteure primée et experte en orientation de vie qui a consacré sa vie à aider les autres à trouver des réponses aux défis de la vie. En tant que l’un des leaders d’opinion d’Hawaï et expert reconnu, des milliers de personnes ont trouvé la clarté au cours des 20 dernières années grâce à son travail. Sa marque unique de sagesse de la vie est présentée dans ses huit livres sur la croissance personnelle et le bonheur, ainsi que dans sa chronique de longue date dans MidWeek, la plus grande publication d’Hawaï avec 200 000 lecteurs.
Dans cet épisode, Alice raconte son cheminement vers la réalisation de son but dans la vie et donne quelques conseils pratiques à tous ceux qui recherchent la clarté dans la vie.
Découvrez l’interview complète ici:
Ici, je vais souligner quelques-unes des grandes idées de l’interview.
Le but de la vie n’est pas le bonheur
Contrairement à ce que beaucoup croient, le but de la vie n’est pas le bonheur. Pensez-y, si le but de la vie est le bonheur, alors quand toutes les choses minables nous arriveront, nous aurons l’impression que nous ne vivons pas du tout un but. En réalité, nous ferons tous face à des moments difficiles et nous nous sentirons souvent tristes et frustrés.
Je dois accepter le bien et le mal, le positif et le négatif, et c’est tout cela qui rend la vie bonne. Et si je peux accepter cela et que je grandis à travers cela, alors je suis épanouie et ensuite je suis heureuse. —Alice Inoue
Le but de la vie est de grandir et d’apprendre, et de découvrir davantage qui vous êtes et ce dont vous êtes capable.
Accepter où vous en êtes, que vous soyez confronté à un grand défi ou à un échec, est la première étape. Une fois que vous avez appris à accepter votre situation, vous savez que vous devez prendre des mesures pour la surmonter. C’est ainsi que vous grandissez et devenez une meilleure personne. Le processus d’apprentissage et de croissance constants est le but de la vie.
La vie est comme les deux faces d’une pièce de monnaie. Il est si précieux de reconnaître que vous ne pouvez pas avoir l’un sans l’autre, alors autant l’accepter. Et une fois que nous l’acceptons, c’est là que le processus du bonheur. —Alice Inoue
Vous trouvez le bonheur là où vous trouvez votre but
Le bonheur est ce qui nous fait nous sentir bien, il peut s’agir de quelque chose de significatif ou d’utile.
Par exemple, si vous aidez quelqu’un à ouvrir une porte qu’il ne peut pas faire, et qu’il vous dit « merci beaucoup », vous vous sentirez bien ; ou quand vous avez accompli quelque chose, vous vous sentez bien.
Comment savoir ce qui vous fait du bien ? Alice vous propose de vous poser ces 2 questions :
- Où est-ce que j’enseigne chaque jour ?
- Où est-ce que j’apprends tous les jours ?
Essayez de réfléchir à votre vie quotidienne :
Êtes-vous une figure maternelle ou une figure paternelle pour quelqu’un ? Êtes-vous un connecteur pour certaines personnes – par exemple, recommandez-vous quelqu’un à une personne, une entreprise ou un service pour une bonne expérience ? Offrez-vous un soutien ou une expérience enrichissante à certaines personnes ?
Ces questions simples vous aident à réaliser que vous faites partie intégrante de ce monde.
Nous pouvons probablement tous identifier oh j’apprends sur YouTube, j’apprends à mon enfant à se brosser les dents ou j’apprends aux cadres à coacher… En vous posant des questions simples, vous reconnaissez que vous avez réellement un but. —Alice Inoue
Ne pas être clair sur la vie vous aide réellement à gagner en clarté
Nous ne pouvons jamais être absolument clairs sur tous les aspects de la vie, y compris notre avenir. Ce que nous devons faire, c’est accepter que la vie est complexe et ne sera jamais parfaitement claire. La clarté vers laquelle nous devons tendre est de concentrer sur la seule chose que nous puissions faire aujourd’hui pour aller vers plus de clarté. Ce qui n’est pas clair aujourd’hui peut en fait nous amener à gagner plus de clarté demain.
Alice partage une histoire dans l’interview :
Un homme est venu voir Alice et lui a dit qu’il ne gagnait pas assez d’argent. Il a toujours pensé que s’il pouvait gagner plus d’argent, il pourrait acheter de meilleurs cadeaux pour ses amis et sa famille. Il a toujours reproché à son travail de ne pas le payer beaucoup. Alors Alice lui a demandé : « Avez-vous un compte bancaire ? Avez-vous des économies? As-tu une carte de crédit? » Et ses réponses étaient toutes oui. La vérité était qu’il n’achetait pas de cadeaux coûteux pour les autres parce qu’il avait choisi de ne pas le faire. Ce n’était pas parce qu’il n’avait pas assez d’argent, mais il a choisi d’économiser de l’argent pour l’école de ses enfants.
Ces questions simples ont aidé l’homme à gagner en clarté dans la vie.
Possédez vos décisions. Ne blâmez pas l’entreprise ou d’autres personnes. Vous pouvez (faire quelque chose) si vous le souhaitez, vous choisissez simplement de ne pas le faire. Ne vous trompez pas sur quelque chose que vous possédez réellement – c’est à cela que ressemble la clarté. —Alice Inoue
Aller vers une plus grande clarté n’est pas quelque chose d’instantané, cela ne se fait pas avec une seule pensée positive. C’est un changement de mentalité cela prend du temps et nécessite un engagement de pratique.
Nous sommes si paresseux que nous croyons chaque pensée qui sort. Nous croyons des choses qu’on nous dit que nous ne recherchons jamais, donc nous ne sommes parfois qu’un demi-tas d’ordures dans notre tête avec lesquelles nous vivons. C’est notre carte et pas étonnant que nous ne soyons pas contents. —Alice Inoue
Nous devons commencer à identifier où sont nos systèmes de croyances et où nous regardons qui ne nous mène pas dans la bonne direction. C’est ainsi que nous pouvons progressivement gagner en clarté. Nous devons d’abord savoir où nous en sommes et ensuite partir de là.
Dernières pensées
Si vous vous sentez perdu et dépassé par la vie, cet entretien avec Alice vous aidera à mieux comprendre la vie afin que vous puissiez commencer à trouver des moyens de travailler vers la vie et les objectifs que vous souhaitez avoir.
Trouver un but dans la vie et le bonheur dans la vie n’est sûrement pas facile. Mais vous avez toute une vie pour apprendre et grandir pour devenir meilleur chaque jour !