« La vie va assez vite. Si vous ne vous arrêtez pas et ne regardez pas autour de vous de temps en temps, vous pourriez le manquer. ~Ferris Bueller
Aussi loin que je me souvienne, ma vie a consisté en changement.
J’ai grandi en voyageant à travers le monde. Je suis passé du Canada au Pakistan, de l’Égypte à la Jamaïque, du Ghana à l’Ukraine, puis enfin de la Chine à l’Australie.
Déménager dans de nouveaux pays et s’adapter à de nouvelles cultures est comme un plongeon froid dans tout votre système et votre façon d’être. Je sentais que je n’avais pas d’autre choix que de m’intégrer le plus rapidement possible.
À l’âge de six ou sept ans, j’ai anticipé chaque mouvement en étant constamment préparé. J’ai pensé à tous les scénarios possibles et j’ai planifié en détail comment j’allais survivre. Cette technique m’a bien servi alors que je rebondissais à travers le monde, disant au revoir à mes meilleurs amis et me plongeant dans une toute nouvelle culture, maintes et maintes fois.
Cependant, lorsque je suis devenu adulte et que j’ai eu le contrôle sur ma vie, je n’ai plus eu besoin de planifier et de préparer mon prochain déménagement. Je pouvais vivre où je voulais, je pouvais rester où je voulais. Pourtant mon trop réfléchir et la planification s’est poursuivie.
Même si je n’avais pas l’intention de déménager dans un autre pays, mon corps m’y a quand même préparé. Cela m’a servi un million de scénarios; cela m’a préparé pour les adieux déchirants et les bonjours maladroits.
Je suis devenu accro à la réflexion, et non au genre de réflexion qui vous vaut des réussites académiques. C’était le genre de pensée qui a été construit par des années d’inquiétude. Mais le problème avec l’inquiétude, c’est que cela ressemble à de la productivité alors qu’en réalité, c’est un sentiment d’anxiété qui épuise.
J’ai l’impression de faire ce qu’il faut en planifiant à l’avance, et pendant de nombreuses années, j’ai eu l’impression que c’était une très bonne et honnête façon de passer mon temps. Il semblait tout à fait normal de planifier chaque petite partie de ma vie dans des détails infinis et des scénarios potentiels. Je veux dire, tout le monde ne fait pas ça ?
Apparemment non. Apparemment, certaines personnes font face à toutes les situations comme ça vient. Ils ne passent pas de temps à s’inquiéter de manière préventive des choses avant qu’elles ne se produisent ou à imaginer tous les scénarios possibles qui pourraient se dérouler.
Au lieu de cela, ces personnes vivent leur vie quotidienne et une fois qu’elles rencontrent un défi, elles le traitent sur le moment. Ils gèrent simplement la situation, puis passent à autre chose. Je ne peux même pas imaginer à quel point ça doit être calme et agréable d’avoir un esprit comme ça.
En ce moment, nous sommes au milieu d’un carrefour, encore une fois. Nous sommes des expatriés vivant dans un pays loin de toute famille et élevant seuls notre jeune fille.
Nous débattons pour savoir si nous devons nous rapprocher de la famille de mon mari ou de la mienne. Nous essayons de déterminer quels emplois nous pourrions obtenir et combien ils pourraient payer et si nous devons retourner à l’école. Nous voulons faire ce qu’il y a de mieux pour notre fille, mais aussi pour nous. Nous voulons nous en tenir à nos valeurs, mais nous savons que nous ne pouvons pas tout avoir. Nous sommes conscients que nous devons faire des compromis et sacrifier quelque chose.
Mon ancien moi s’élève pour planifier, préparer et organiser ma nouvelle vie potentielle. Il est constamment surchargé en attente de bondir et de plonger dans un trou de lapin de surréflexion. Il déteste vivre dans l’incertitude. Mais avec ces nombreux scénarios potentiels, ma tête va exploser si je m’assois et pense à chacun d’entre eux. Sans parler de la vie qui va me manquer maintenant en pensant à la vie qui m’attend.
En ce moment, c’est l’été en Australie. Les journées sont longues, chaudes et humides, comme je les aime. Même si j’ai l’impression de devoir passer chaque moment de mon réveil à planifier et à m’inquiéter, je veux aussi profiter de ma vie maintenant.
L’autre jour, je suis allée à la plage avec mon mari et ma fille d’un an. C’était une journée ensoleillée et chaude et alors que nous nous préparions à partir, j’ai commencé à m’inquiéter si nous trouverions un jour une place de parking. « Ce n’est pas grave, s’il n’y a pas de parking, nous rentrerons à la maison. » me dis-je pour me rassurer.
Nous sommes allés à la plage et miraculeusement, nous avons trouvé un parking extrêmement proche de l’eau. J’ai trouvé un petit coin minuscule sous un rocher à l’ombre pour m’assurer que personne ne se brûle. Mon mari a emmené ma fille et ils sont allés dans l’eau.
Je me suis reculé à l’ombre avec ma chemise à manches longues et mon chapeau responsable, les prenant en photo comme je le fais toujours. Une voix joyeuse à l’intérieur de moi a dit, « Allez nager, profitons du soleil ! » Pour la première fois depuis longtemps, j’ai décidé d’aller dans l’eau.
L’eau était un peu froide; Je préfère quand il fait très chaud, mais j’ai quand même pagayé. J’ai ignoré toute peur des requins, toute peur de me brûler et j’ai juste apprécié l’eau.
Mon mari voulait faire quelques tours, alors j’ai emmené ma fille et je me suis assise sur le rivage avec elle. De douces vagues se sont écrasées à nos pieds, elle a levé les yeux vers moi et a souri.
J’ai attrapé une poignée de sable humide et ma fille a regardé avec étonnement alors qu’il se formait en taches complexes sur mes jambes nues. Normalement, je déteste la sensation de sable sur mon corps, mais à ce moment-là, je ne l’ai même pas remarqué. Elle a poussé un cri de joie lorsque j’ai commencé à construire de petits châteaux de sable sur ses jambes.
Je me suis souvenu que je n’avais pas mis de crème solaire sur mon dos et que je suis très pédant à propos de la crème solaire. Je me demandais si nous devions déménager vers le petit coin ombragé que j’avais trouvé sur le sable sec. Mais nous nous amusions tellement là-bas que je ne voulais pas partir. Je pouvais dire que ma fille non plus. Alors nous sommes restés.
Les vagues sont venues encore et encore, emportant les châteaux de sable que nous avons construits. Mon mari est sorti de l’eau et nous a rejoints. J’ai ressenti tellement d’amour et de bonheur à ce moment-là. Je voulais courir vers mon sac à main et prendre une photo de notre bonheur. Mais au lieu de cela, je me suis assis là, continuant à construire des châteaux de sable.
Quand nous sommes finalement rentrés à la maison, mon dos était brûlé. Normalement, cela me préoccuperait vraiment. J’ai connu des gens qui sont morts d’un cancer de la peau et je fais tout ce que je peux pour éviter une brûlure. Mais ce jour-là, je me suis laissé prendre par le soleil. J’ai laissé faire.
Je me suis tellement amusé à la plage que d’y penser m’a laissé les larmes aux yeux. Je ne me souviens pas de la dernière fois où j’ai été aussi pleinement présent, vivant et engagé.
Très souvent, la voix de l’anxiété m’éloigne de ma vie et essaie de me protéger en me forçant à réfléchir à toutes les choses qui pourraient mal tourner et à la meilleure façon de les éviter. Pour une fois, je n’ai pas laissé cette voix gagner, et ce n’était pas une bataille. C’était un sentiment naturel de permettre à une autre voix, celle du calme, d’occuper le devant de la scène.
Je sais que je ne peux pas tout prévoir. Mais j’essaie d’avancer avec confiance dans la direction de ce qui me semble juste, moment après moment. Croire que quoi qu’il arrive, je peux le gérer. La vie va vite et je ne veux pas manquer ces nombreux moments privilégiés à construire des châteaux dans le sable avec ma petite famille.
À propos Kimberly Hetherington
Kimberly Hetherington est une écrivaine et art-thérapeute canadienne basée à Sydney, en Australie. Elle adore écrire, lire, créer, écouter des podcasts, être dans la nature et vivre le genre de conversations qui vont au-delà du « masque » de la vie quotidienne. Vérifier son site web pour en savoir plus sur son parcours à travers le deuil et la perte, vers l’espoir et la découverte de soi.