« Asseyez-vous avec. Asseyez-vous avec. Asseyez-vous avec. Asseyez-vous avec. Même si vous voulez courir. Même quand c’est lourd et difficile. Même si vous n’êtes pas tout à fait sûr du chemin à parcourir. La guérison se fait par le sentiment. ~Dr. Rebecca Ray
Nous sommes en juillet 2022 et je suis au milieu d’une tente rouge au Shambala Music Festival en Colombie-Britannique.
Je suis assise coude à coude, genou à genou, cœur à cœur avec un groupe de femmes que je rencontre pour la première fois.
Il fait chaud et nous sommes en sueur.
Une enseignante dirige une méditation sur l’utérus de guérison et elle nous invite à identifier une personne qui nous a causé de la douleur, afin que nous puissions libérer cette personne et le pouvoir qu’elle exerce sur nous.
Je suis à court, pensant…
« Personne ne m’a causé réel douleur. »
« Je n’ai aucun réel traumatisme.”
« La douleur que j’ai ressentie n’est pas mauvaise assez.”
J’ai donc dirigé mon énergie de guérison vers deux amis qui, selon moi, avaient besoin de plus de guérison que moi.
J’ai immédiatement réalisé ce que je faisais. Je définissais mes amis par leur abondance perçue de douleur et de traumatisme et je me définissais par mon supposé manque de douleur et de traumatisme.
J’ai su à ce moment-là que ce n’était probablement pas juste pour mes amis ou pour moi, mais cette façon de penser m’avait été familière tout au long de mes trente-deux années de vie.
Maintes et maintes fois, je me suis retrouvé à me sentir coupable du fait que je ne pense pas avoir de « vrai » traumatisme.
Je viens d’un foyer stable avec des parents qui m’aiment et me soutiennent. En grandissant, j’avais tout ce dont j’avais besoin et la plupart des choses que je voulais. J’ai un grand frère qui est l’un des meilleurs hommes (meilleurs humains) que je connaisse. J’ai grandi dans un quartier bourgeois du Maryland. J’ai la peau blanche en Amérique. Je peux voir, entendre et bouger mon corps.
Je me demandais constamment comment les défis que j’ai rencontrés pouvaient se comparer à ceux de mes amis. Elle qui a connu le plus profond traumatisme sexuel à un jeune âge; ou elle qui avait un père alcoolique physiquement et émotionnellement violent ; ou celle qui est régulièrement profilée lorsqu’elle rentre chez elle à pied à cause de la couleur de sa peau.
Ou comment mes défis pourraient s’accumuler face aux étudiants que j’ai encadrés… comme un garçon syrien de dix ans dont les jambes sont décorées de cicatrices d’éclats d’obus ; ou un garçon de quinze ans d’Érythrée qui était un enfant soldat; ou une jeune femme de seize ans qui s’occupe de sa mère malade et de ses cinq jeunes frères et sœurs.
Heureusement pour moi, et pour vous, j’ai détaché de mon histoire de lutte que ma douleur ne suffit pas. J’ai appris pas mal de choses et je me suis éloigné de cette façon malsaine de penser à la douleur et aux traumatismes.
Tout d’abord, j’ai appris, et je continuerai à réapprendre, qu’il n’y a pas de compétition pour qui a le plus souffert. Le traumatisme et la douleur ne sont pas un jeu de comparaison.
Toutes les expériences, émotions et sentiments sont valables. Et nous apprenons tous à pratiquer l’empathie et la conscience des expériences et du chagrin des autres et de nous-mêmes.
J’ai aussi appris que les gens ne sont pas définis par leur traumatisme.
Et je suis profondément désolé pour les personnes de ma vie que j’ai définies de cette façon.
Mon dernier apprentissage est que les choses que j’ai vécues sont valables et suffisantes pour justifier ma propre empathie, ma guérison et mon amour.
Comme…
Les innombrables fois avoir des relations sexuelles avec un ancien partenaire, même si je n’en avais pas envie, car c’était plus simple de faire avec. Ce qui a abouti à une période de ma vie où je n’aimais vraiment pas le sexe. Je me suis dit, ce n’est pas si grave, c’est juste du sexe.
La pression d’un ami pour déconner avec son petit ami pendant qu’elle regardait. Même si j’ai dit: « Je ne veux pas. » Je me suis dit que j’étais juste un prude. Cela devrait être amusant. Qu’est-ce qui ne va pas chez moi?
Les prises et les tâtonnements dans la rue, en boîte, au bar. Je me suis dit que cela venait juste avec le territoire d’être une femme.
Le contact indésirable et l’avance d’un ami. Je me suis dit que je vais juste oublier ça et passer à autre chose.
La honte des aventures d’un soir, même si je savais que lui, quel qu’il soit, ne ressentait pas la honte mais quelque chose qui ressemblait davantage à la gloire. Je me suis dit que c’était de ma faute d’avoir eu une aventure d’un soir. Je me suis attiré cette honte
Toutes ces expériences, et plus encore, sont enfouies profondément en moi depuis des années et j’en avais à peine conscience, jusqu’à récemment, alors que je me suis lancée dans un voyage très intentionnel d’auto-excavation.
Pour moi, ce voyage a inclus la méditation, la prière, la tenue d’un journal, la guérison somatique et des expériences comme celle de la tente rouge.
Je me suis lancé dans ce voyage en pensant que je déballerais quelques insécurités et que je continuerais ma vie avec une relative facilité.
Mais ce qui s’est réellement passé, c’est que j’ai découvert tant de trésors cachés en moi.
Ces trésors sont parfois sous la forme de douleurs passées. D’autres fois, ils prennent la forme de pépites d’idées que j’ai enterrées il y a longtemps pour un mauvais jour. Et pourtant, d’autres fois, ils prennent la forme de choses que j’aimais quand j’étais enfant mais que j’ai oubliées en grandissant et que le monde m’a dit ce que j’étais censé aimer et qui j’étais censé être.
Et maintenant, je peux creuser encore plus loin pour voir ce que chacun de ces trésors est là pour m’apprendre. Pour ceux que j’ai partagés ci-dessus, il y a un thème clair de la sexualité, et ce thème m’a amené à plonger profondément dans cet espace avec moi-même. Cela ressemble à de l’auto-plaisir, danser nu dans le miroir, aimer chaque partie de mon corpset parler à haute voix de mes désirs à mon partenaire.
Ce voyage m’a plongé dans les profondeurs de mes propres ténèbres. Et dans ce plongeon, je me suis souvenu de ma propre force – de ma capacité à me prélasser dans l’obscurité, tout en sachant que tout ira bien.
Je peux aussi me rappeler que je suis assez. Ma douleur est valable. Je suis digne de prendre de la place.
Devinez quoi. Il en va de même pour toi, mon amour.
À propos Thérèse Towey
Teresa Towey est une guérisseuse introvertie, une enseignante et une femme sauvage. Amoureux de la terre. Retrouver sa sensualité. S’accorder, et à vous, la permission de ressentir du plaisir. Teresa guide les femmes dans leur retour à leur nature sauvage et viscérale à travers la connexion au corps et à la terre. Elle a un intérêt particulier à aider les femmes à vivre en harmonie avec leurs cycles menstruels. Suivez-la sur Instagram et envoyez-lui un DM pour programmer une session 1:1 gratuite.