Introduction

Si vous souhaitez modifier vos comportements, développer vos compétences et devenir la meilleure version de vous-même, vous pouvez envisager la PNL comme une solution. C’est est une méthode qui peut vous aider à influencer votre manière de penser et d’agir afin d’atteindre vos objectifs. Pour rappel, elle a été développée par John Grinder et Richard Bandler et est utilisée dans divers domaines comme le coaching, l’accompagnement, la vente, le marketing, le sport, la thérapie et le développement personnel.

Par ailleurs, notons qu’il s’agit d’une science qui vise à favoriser le développement personnel en exploitant les ressources d’une personne et en améliorant ses comportements. Un principe clé de la PNL est que chaque individu a sa propre perception du monde, et cette perception ne correspond pas nécessairement à la réalité objective. Nos choix et nos perceptions sont influencés par notre propre « carte du monde », c’est-à-dire notre façon de voir et d’interpréter les choses.

Aussi, précisons que cette technique nous permet d’explorer notre propre « carte du monde » afin de repérer les schémas de pensée et les comportements limitants. Grâce à des techniques spécifiques, elle nous aide à modifier ces schémas et à développer de nouvelles façons de penser et d’agir qui favorisent la réalisation de nos objectifs. Sur ce, de façon concrète, quel est l’impact de la programmation neuro-linguistique (PNL) sur notre développement personnel ?

La PNL permet d’augmenter la confiance en soi

Le manque de confiance en soi peut être un obstacle dans notre vie personnelle et professionnelle, pouvant entraîner de l’anxiété et un sentiment de mal-être. Pour remédier à cette situation, la technique de l’ancrage, issue de la PNL, peut être très utile. L’ancrage consiste à utiliser des stimuli sensoriels (visuels, auditifs, kinesthésiques, olfactifs, gustatifs) pour mobiliser les ressources dont nous avons besoin au moment opportun. Par exemple, en se remémorant un souvenir agréable où l’on avait confiance en soi, on peut se concentrer sur les sensations associées à ce souvenir et les enregistrer dans notre esprit. Ainsi, il est possible d’ancrer ces émotions en faisant un geste simple comme serrer le poing. On peut ensuite réactiver ces sensations à tout moment en effectuant le même geste.

La PNL permet d’apprendre à beaucoup mieux communiquer

La communication avec les autres n’est pas toujours facile. Pour vous aider, la PNL est un outil très efficace pour faciliter la communication. Avec la PNL, vous pouvez dire adieu aux messages flous, aux malentendus et aux désaccords. Vous apprendrez des techniques qui vous permettront de communiquer de manière plus efficace, de formuler des messages clairs, de décoder le comportement de vos interlocuteurs pour mieux les comprendre, et également de développer votre capacité à vous adapter. C’est justement dans ce sens que Bernard Werber a pu dire : « Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que vous voulez entendre, ce que vous entendez, ce que vous croyez comprendre, ce que vous voulez comprendre, et ce que vous comprenez, il y a au moins dix possibilités de ne pas se comprendre… »

Cela étant, Si vous souhaitez améliorer vos compétences en communication, la formation de Technicien PNL sera d’une grande utilité. Notons, à ce niveau, qu’il existe plusieurs structures offrant ce type de formations. Il vous incombe donc de rentrer en contact avec une d’entre-elles disposant d’une bonne notoriété pour suivre cette formation. Généralement, ces structures vous donnent l’opportunité soit de faire cette formation en présentiel, soit en freelance selon ce qui vous sied naturellement.

La PNL donne l’opportunité de vaincre les croyances limitantes

Nos croyances jouent un rôle essentiel dans notre vie. Elles façonnent notre vision du monde et influencent nos actions. Malheureusement, certaines croyances limitantes peuvent entraver notre progression et nous paralyser. Ces croyances se manifestent sous différentes formes telles que le désespoir (« rien ne changera jamais »), l’impuissance (« je suis incapable d’y arriver ») et le manque de valeur (« je ne mérite pas cette promotion »). Heureusement, la PNL peut nous aider à neutraliser ces croyances erronées.

Les affirmations positives sont une technique de la PNL qui permet de surmonter les croyances négatives. L’idée est de répéter quotidiennement des phrases positives avec conviction afin de les ancrer en nous. Progressivement, ces affirmations positives remplaceront les croyances limitantes et nous nourriront de croyances ressourçantes. Par exemple, l’affirmation positive « je n’aurai jamais mon permis de conduire » peut être transformée en « je suis tout à fait capable de l’obtenir ».

Conclusion

En guise de conclusion, il convient de noter que la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une technique qui vise à développer notre potentiel personnel en éliminant nos blocages et nos angoisses. En d’autres termes, la PNL peut être considérée comme une boîte à outils qui nous permet de transformer nos faiblesses en stratégies de réussite. Alors qu’attendez-vous pour vous adonner à la cette pratique histoire de réveiller le génie qui sommeille en vous ? Vous souhaitez en savoir plus sur la PNL et le développement personnel, vous pouvez lire ce livre.