Les meilleures pierres contre l’anxiété 

 mai 22, 2023

Si vous luttez contre l’anxiété, vous n’êtes pas seul. Selon une étude de l’université du Queensland, une personne sur treize souffre d’anxiété dans le monde. Ces derniers temps, des événements stressants ont fait augmenter ce chiffre, et de plus en plus de personnes cherchent des méthodes alternatives pour soulager l’anxiété. La guérison par les cristaux peut jouer un rôle important à cet égard. L’utilisation de pierres de mise à la terre comme celles mentionnées ci-dessous peut vous aider à apporter calme et équilibre dans votre vie. Voici 11 pierres qui sont de parfaites solution anti stress !

Améthyste

Demandez à n’importe quel guérisseur de cristaux de vous indiquer une pierre qu’il recommanderait pour lutter contre l’anxiété et l’améthyste figurera probablement en haut de sa liste. Cette pierre violette apaisante est largement utilisée contre l’insomnie et les cauchemars, et peut aider à calmer les pensées pour passer une bonne nuit de sommeil.

Dans la mythologie grecque, la pierre est connue sous le nom de pierre de la sobriété, et elle est appréciée par les personnes qui se remettent d’une dépendance. Cette pierre profondément purifiante et équilibrante peut aider à garder l’esprit clair. La pratique traditionnelle chinoise du Feng Shui fait également appel aux attributs apaisants de l’améthyste. C’est une pierre qui apporte l’harmonie dans la maison.

Comment utiliser l’améthyste contre l’anxiété :

  • Placez-la sur votre table de nuit pour une meilleure nuit de sommeil
  • Placez la pierre dans votre paume ou sur le sol autour de vous pendant que vous méditez.
  • Placez-la sur votre bureau pour favoriser le calme au travail.
  • Portez des bijoux en améthyste pour rester calme tout au long de la journée.
  • Placez la pierre près de votre chakra racine pour vous aider à garder les pieds sur terre.

L’ambre

L’ambre n’est pas techniquement un cristal : il s’agit d’une résine d’arbre fossilisée, appréciée pour sa couleur dorée et sa beauté. Il a été utilisé dans la médecine populaire de la Grèce antique ainsi que dans la médecine traditionnelle chinoise.

L’ambre est l’une des rares pierres qui doivent être en contact avec la peau pour agir. Elles ne sont généralement pas utilisées dans le cadre d’une séance de guérison par les cristaux ; il est plus courant de les porter en tant que bijoux.

  • Comment utiliser l’ambre pour lutter contre l’anxiété :
  • Portez un collier de perles d’ambre autour du cou.
  • Portez un bracelet en perles d’ambre

Le quartz rose

Le quartz rose est l’une des pierres les plus populaires, avec sa couleur rose tendre et son énergie douce. Ces pierres sont appelées cristaux de l’amour universel. Elles sont extraites dans le monde entier, ce qui les rend facilement accessibles et peu coûteuses. Même le plus petit morceau de quartz rose conservé dans votre espace est idéal pour accueillir une énergie apaisante.

Le quartz rose résonne fortement avec le chakra du cœur, puisqu’il s’agit du cristal de l’amour et que le chakra du cœur est lié à l’amour. Le quartz rose stimule également en douceur le chakra racine et, par conséquent, il est extrêmement utile pour lutter contre l’anxiété. Il est particulièrement utile lorsque la racine de l’anxiété est un chagrin d’amour, un traumatisme, une douleur ou une peur. La pierre vous aide à accueillir l’amour, l’harmonie et la paix.

Vous pouvez acheter les pierres en sachets dans les pépinières à un prix très raisonnable. Tant que vous les nettoyez et les chargez avant de les utiliser, comme n’importe quel cristal, elles sont parfaites à utiliser et peuvent être un moyen abordable d’obtenir de nombreuses pierres.

Comment utiliser le quartz rose contre l’anxiété:

  • Placez-le sur le rebord de la fenêtre d’une pièce pour y apporter amour et paix.
  • Placez-en un sous votre oreiller pour favoriser un sommeil paisible.
  • Tenez la ou les pierres pendant que vous méditez
  • Placez les pierres dans votre espace de méditation
  • Posez la pierre sur votre chakra du cœur et/ou de la racine et respirez profondément.
  • Portez la pierre comme un bijou ou gardez-la dans votre poche pour apporter un calme doux à vos activités quotidiennes.

Agate dentelle bleue

L’agate dentelle bleue est un cristal vraiment magnifique, avec des couches de bleu clair, de bleu pâle et de bleu plus foncé. Mais c’est plus qu’un joli visage : l’agate dentelle bleue est étonnante pour calmer l’esprit et guérir les émotions brisées. Elle ouvre la porte à votre connexion spirituelle, soutenant l’intuition, l’expression claire et soulageant le stress et l’anxiété.

Comment utiliser l’agate dentelle bleue pour l’anxiété :

  • L’agate dentelle bleue est très populaire comme pierre de joaillerie, à la fois pour ses propriétés calmantes et pour sa belle apparence
  • Placez les pierres dans votre chambre à coucher pour bénéficier de sa douce énergie pendant que vous vous reposez.
  • Placez les pierres sur votre bureau pour réduire les tensions et améliorer la communication.

Tourmaline noire

Cette pierre noire peu coûteuse et brillante est un choix populaire pour la protection énergétique. Simplement transporter un morceau de tourmaline noire dans votre poche peut avoir un effet profondément apaisant. C’est une pierre de fond, et elle vous empêche de devenir submergé. Il absorbe également l’énergie négative et protège votre espace de cette énergie, donc si la source de votre anxiété est des influences extérieures comme le travail, les relations difficiles, ou les événements qui se passent dans le monde, la tourmaline noire est un excellent choix.

Comment utiliser la tourmaline noire pour l’anxiété:

  • Tenir la tourmaline noire dans vos paumes pendant la méditation pour centrer harmonieusement dans un espace mental paisible.
  • Placez des pièces autour de votre porte d’entrée ou d’autres entrées pour absorber l’énergie négative à la porte
  • Placez les morceaux dans les coins d’une pièce pour nettoyer l’énergie dans la pièce
  • Portez-le comme un bijou ou portez-le dans votre poche ou votre sac (mais n’oubliez pas de le nettoyer régulièrement)

Sodalite

La sodalite est une belle pierre bleue connue pour sa capacité à apporter calme et ordre à l’esprit. Il encourage la pensée rationnelle, l’objectivité, la vérité et l’intuition, ce qui le rend idéal pour faire face à des situations anxiogènes. Il aide également à la communication, en particulier dans la verbalisation des sentiments, et apporte une grande compréhension.

Comment utiliser la sodalite pour l’anxiété:

  • Médiation avec sodalite pour améliorer l’intuition
  • Placer sur le chakra de la gorge pour encourager à dire la vérité
  • Portez-le comme un collier et boucles d’oreilles, qui mettra la sodalite près du chakra droit
  • Placez de plus grandes pièces dans la salle de guérison pour libérer l’énergie
  • Placez près de votre lit ou sous votre oreiller lorsque vous dormez, pour vous réveiller rafraîchi avec une meilleure compréhension et perspective

Sélénite

Le sélénite est un délicat cristal clair ou blanc qui apporte une belle sensation de paix, de détente et de calme dans tout espace. Il dégage l’air de négativité, ce qui est utile dans à peu près n’importe quel espace. Le sélénite est souvent disponible comme lampe, qui peut être placé dans un espace pour apporter une lueur ambiante et une énergie apaisante à la pièce. Le sélénite se dissout comme du sucre dans l’eau, alors faites très attention de ne jamais le mouiller.

Comment utiliser le sélénite contre l’anxiété

Placez une lampe au sélénite dans votre bureau ou à la maison pour apporter de la lumière ambiante et de l’énergie calme
Placez la pierre sur votre chakra racine ou chakra du cœur
Tenir la pierre et caresser les stries tout en respirant profondément pour atténuer la panique et l’anxiété

Citrine

La citrine est une magnifique pierre jaune rayonnante qui rappelle la lumière du soleil. C’est une pierre de confiance, de prospérité et de joie, et elle peut aider à la concentration. C’est une pierre énergisante, qui peut aider si vous êtes aux prises avec la motivation et la concentration, ou se sentir épuisé. La citrine donne aussi du courage, et est excellente pour gérer l’anxiété sociale ou de performance pour cette raison.

Comment utiliser la citrine pour l’anxiété

  • Porter des bijoux à la citrine sur le plexus solaire comme pendentif
  • S’allonger avec une pierre sur la poitrine et respirer
  • Chargez votre eau de bain avec de la citrine en ajoutant une petite pierre à l’eau avant d’entrer
  • Placez les pierres d’citrine dans une grille pour protéger votre espace
  • Portez-les comme des bijoux ou transportez-les dans votre poche lors d’événements sociaux, de réunions stressantes, d’entrevues d’emploi, de spectacles, d’allocutions publiques ou d’autres événements anxiogènes.

Quartz fumé

Smokey Quartz est une incroyable pierre de fond, et un choix fantastique pour libérer de l’énergie négative de votre champ aurique. Cette pierre est un soutien précieux pour le rétablissement après des événements traumatisants ou la maladie, et l’anxiété qui peut être répandue après de tels événements. Il est utilisé comme pierre de nettoyage.

Comment utiliser Smoky Quartz pour l’anxiété

  • Placez un morceau pointu de quartz fumé entre vos pieds dirigé loin de vous pendant 10 à 15 minutes, pour attirer l’énergie négative loin de vous
  • Placez-le sur le chakra de la racine pour vous aider à vous enraciner
  • Portez-le comme un pendentif pour équilibrer vos émotions

Howlite

Peu de cristaux peuvent vous aider à faire face au monde et à ses frustrations mieux que Howlite. Il soulage les émotions déchaînées et apporte la clarté et le calme. Howlite atténue la frustration et améliore le sommeil. Il aide également à éliminer les barrières de communication inutiles.

Comment utiliser howlite pour l’anxiété

  • Placez des pierres howlite près du lit la nuit pour apaiser le stress et faciliter le sommeil
  • Portez le cristal dans votre poche si vous êtes submergé par le monde et les espaces publics Si
  • Tenez-le tout en méditant pour réduire la colère et les émotions difficiles

Jasper rouge

Red Jasper est communément appelé la Pierre du Gardien ou le Gardien Suprême. Il ne montre pas toujours l’éclat lumineux que beaucoup d’autres cristaux plus brillants et plus colorés, mais c’est un cristal très précieux à avoir dans votre trousse de guérison de cristal.

Le jaspe rouge est une pierre apaisante qui apaise les nerfs, le stress et l’anxiété. Il peut aider à renforcer la confiance, ainsi que de développer la patience et la compréhension pour mieux

faire face à une période particulièrement difficile. La pierre améliore également votre sentiment de confiance en soi, et vous aide à faire la paix avec le passé. Il est extrêmement utile pour surmonter les traumatismes et les abus sexuels et l’anxiété associée à ceux-ci.

Comment utiliser le jaspe rouge pour l’anxiété

  • Placez-le sur la zone du chakra racine et respirez pour vous détendre
  • Placez une petite pierre dans chaque paume tout en méditant pour l’équilibre
  • Placez une pierre entre vos pieds pendant quelques minutes pour faciliter le centrage lorsque vous vous sentez nerveux.

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