« Les êtres très sensibles souffrent davantage, mais ils aiment aussi plus fort, rêvent plus largement et expérimentent des horizons et un bonheur plus profonds. Lorsque vous êtes sensible, vous êtes vivant dans tous les sens de ce mot dans ce monde d’une beauté sauvage. La sensibilité est votre force. Continuez à vous imprégner de la lumière et à la diffuser aux autres. ~Victoria Erickson
Je suis allongée à côté de mon fils dans son lit avant d’éteindre la lumière une nuit, dans cet espace détendu entre éveillé et endormi où il s’autorise à ressentir et à partager. Il me dit qu’il se sent très seul à l’école.
Il partage sa solitude au milieu d’enfants qui ne le voient pas pour qui il est et qui ne sont pas gentils avec lui. Il partage ses sentiments d’être invisible, toujours un peu différent et incapable de créer des amitiés profondes. Il révèle que la moquerie des autres l’appelant par des noms lui cause beaucoup de douleur.
Je m’identifie immédiatement à la tristesse qu’il ressent et ressens cette profonde oppression dans mon cœur. Une profonde tristesse et chagrin en l’écoutant. Un besoin d’arrêter immédiatement sa douleur et de le protéger à jamais de toute la cruauté du monde. La profonde douleur d’une mère. Un instinct protecteur maternel hurlant.
En plus de ressentir sa douleur, je ressens mes propres ombres et la peur de être rejeté. Je sens que mon jeune moi blessé est isolé, moqué et solitaire également. Je ne veux pas ça pour lui. J’engourdis les sentiments et je passe en « mode réparation », en lui disant ce qu’il doit faire – se défendre et poser son pied.
De toute évidence, le mode de réparation n’est pas ce dont il a besoin pour le moment, et il se rétracte simplement… et dit avec indignation : « Je ne comprends pas. » Je fais une pause et je comprends heureusement que ce n’est pas ce dont il a besoin en ce moment. Il a besoin que je garde l’espace avec empathie. Je respire. Je laisse la prochaine étape essentielle se dérouler.
Je me laisse ressentir sa douleur, je me laisse ressentir ma propre douleur, et nous pleurons tous les deux. Fils blessé. Mère blessée. Pas de séparation.
Au bout d’un moment, quand l’énergie s’est déplacée, je lui dis :
«Mon fils, on peut se sentir seul là-bas. On peut se sentir seul là-dedans » (lui montrant ma tête). « Surtout pour les âmes très sensibles comme vous et moi. J’ai été là-bas. Je ressens ta douleur. Je ressens ma propre douleur en tant que mère, et mon enfant blessé la ressent aussi. Tu n’es pas seul. »
Mon fils et moi nous ressemblons beaucoup. Nous sommes des êtres très sensibles. C’est un peu un cliché de nos jours, mais je ne sais pas comment décrire autrement notre unicité.
Nous avons des sensibilités alimentaires, sensorielles et émotionnelles. Nous sommes tous deux très sensible aux bruits forts. Nous avons dû quitter un théâtre vingt secondes après le début d’une pièce de théâtre pour enfants, car c’était trop fort pour lui, alors qu’il avait trois ans. Je suis très sensible à tout type de bruit, petit ou gros, et je peux entendre des choses que les autres ne peuvent pas entendre, comme l’électricité, et d’autres bruits faibles qui ne dérangeraient que moi.
Nous avons tous les deux des migraines avec aura à cause des éclairages artificiels ou de certains écrans. Il est très sensible à la texture des vêtements et de la nourriture. Nous sommes tous les deux très affectés par ce qui se passe dans le monde ou les injustices dans les communautés – au point que certains jours, je ne peux même pas fonctionner si j’écoute ou regarde des atrocités ou des histoires tristes aux informations, et je dois prendre une journée pour me nourrir et me réaligner.
Nous sommes tous les deux très empathique et peut ressentir ce que les autres peuvent ressentir. Nous sommes tous les deux très en phase avec ce que les autres ne peuvent pas voir, sur le plan humain et dans les domaines énergétique et spirituel.
C’est presque comme si nous venions d’une autre planète ; comme si nous essayions une combinaison spatiale humaine et visitions un endroit que nous ne comprenons pas complètement, ayant du mal à nous adapter ici parmi d’autres humains, au milieu du bruit.
Cela rend la vie difficile à supporter certains jours. Nous avons de nombreux déclencheurs, et nous ressentons tout le spectre des émotions… au quotidien.
Nous sommes très réfléchissants et observons et analysons constamment dans nos têtes, nous sommes donc sujets à douter de nous-mêmes, ce qui conduit à la paralysie et à la procrastination.
Nous avons anxiété sociale lorsque nous sommes dans de plus grands groupes et que nous avons tendance à nous sentir mal à l’aise, invisibles, maladroits et facilement épuisés dans un tel cadre
Mais notre sensibilité rend aussi la vie majestueuse lorsque nous vivons en alignement avec ce qui fait chanter notre cœur. Theo aime la nature, explorer, faire du VTT, jouer du piano, être avec et apprendre sur les animaux ; et il peut se perdre dans tout cela – complètement joyeux, captivé et heureux.
J’aime jouer de la musique et chanter, faire du yoga, faire de la randonnée et passer du temps dans la nature, et c’est tout aussi magique pour moi.
Nous sommes également super créatifs lorsque nous entrons dans un état de flux.
Nous n’acceptons pas le statu quo et nous pouvons faire notre propre chemin, en étant une graine de changement dans une famille, une organisation ou le monde.
Surtout, être très sensible nous permet de nous connecter avec les autres à un niveau profond, de savoir ce qui se passe émotionnellement pour eux, d’avoir observé les humains pendant un certain temps et d’être très intuitif.
Donc, pour vous tous, les personnes très sensibles, vous êtes nécessaires. Ne pensez jamais que vous n’êtes pas assez bon parce que vous ne vous adaptez pas bien au monde qui vous entoure. Vous êtes dans une position unique pour être une graine de lumière pour le monde qui vous entoure.
Vous avez un don pour comprendre et faire preuve d’empathie envers les gens. Vos talents créatifs peuvent apporter de la joie aux autres et aider à résoudre certains des plus grands problèmes du monde. Et votre passion pour les choses que vous aimez peut inspirer d’autres personnes à cesser de simplement survivre et à commencer à tirer le meilleur parti de leurs journées.
Utilisez votre force, soyez vous-même et libérez la croyance limitante que vous n’êtes pas assez bon. Ce n’est tout simplement pas vrai; vous êtes plus que suffisant. Alors sortez, faites des choses effrayantes comme être visible et faites briller votre lumière.
Parce que vous êtes très sensible, il faut un peu plus de travail pour prends soin de toi— votre corps, votre esprit, vos émotions et votre énergie. Mangez des aliments nourrissants qui sont bons pour votre intestin, dormez au moins huit heures, faites de l’exercice, passez du temps dans la nature, méditez, fixez des limites avec les autres. Et surtout, faites les choses qui vous illuminent au quotidien : créer, chanter, écrire, tenir un journal, peindre, jouer de la musique, danser… quoi que ce soit pour vous !
J’ai eu la chance de trouver le yoga et la programmation neurolinguistique assez tôt dans ma vie, et ils m’ont sauvé dans les moments de difficultés et de perte, lorsque j’ai rencontré l’obscurité de mon âme.
J’avais des façons d’aborder la vie, de gérer mes émotions et de voir la situation dans son ensemble et le monde d’une manière différente. J’avais des approches pour détendre mon système nerveux et déplacer mes énergies bloquées. J’espère que mon fils trouvera son chemin et des approches de guérison qui fonctionnent pour lui. Bien sûr, je ferai de mon mieux pour le guider tout au long du chemin, mais je sais que ce sera lui qui trouvera sa voie et fera le travail.
A toutes les âmes sensibles. Je t’entends. Je vous comprends. Je te comprends.
Partagez votre lumière avec le monde. Vous êtes vraiment nécessaire.
À propos Dorothée Marossero
Dorothee est une coach d’autonomisation consciente et compatissante qui redéfinit ce que les femmes étaient conditionnées à croire que le succès, la beauté et la vie devraient être et partage son amour pour la vie avec le monde. Dorothee aide les femmes qui luttent contre une critique intérieure sévère, un sentiment de désalignement et un manque de clarté dans leur vie, à se reconnecter à leur pouvoir intérieur et à redécouvrir l’amour-propre, l’estime de soi, la présence et la joie. Téléchargez son ebook GRATUIT « Les 10 secrets pour une estime de soi sans vacillement » ici. IG : @dorotheemarossero