Au cours de mon parcours de création de mon « paradis sur terre », une vie de rêve parfaite, je suis continuellement confronté aux mêmes obstacles. Le même goudron noir collant comme un mur de doute, la peur, le rabaissement et la confusion. Toutes mes croyances non traitées refont surface, ne demandant qu’à être examinées.

« Je ne suis pas parfait encore.

Je ne suis pas encore prêt.

Je ne sais pas assez.

Qui suis-je pour obtenir ce que je veux ?

Je préfère que quelqu’un d’autre soit heureux que moi.

J’ai besoin de bien faire les choses.

je ne veux pas en faire erreursdonc j’attendrai le bon moment à l’avenir.

Ce qui finit par devenir cette période prolongée de « pas maintenant » et un océan de mystère.

Toutes les heures, des pensées écrasantes accablaient mon existence et j’avais créé de nombreux mécanismes d’adaptation pour engourdir et résister à ces pensées auxquelles je n’étais pas prêt ou préparé à faire face.

Je l’ai fait parce que j’avais trop peur de voir ces parties de moi-même. Je ne savais pas comment tenir ces parties blessées de moi. Ils faisaient trop mal, ils avaient tellement de poids et leurs mots étaient comme un coup à l’estomac à chaque fois qu’ils sortaient. Et mon garçon, ils sont apparus souvent.

À ce stade de ma vie, je n’avais pas assez de désir pour vouloir surmonter la peur. Donc, se cacher était plus facile et bien plus confortable que d’avoir à faire quelque chose à ce sujet.

Cela m’a amené à travailler, à manger, à suivre les gens sur les réseaux sociaux, à me traiter d’une manière que je ne voulais pas d’un espace blessé de ne pas me sentir assez bien pour respecter mon temps et mon attention avec le plus haut niveau de diplôme.

« J’avais l’habitude de croire que tout le monde avait une journée parfaite à un moment donné de sa vie, s’il avait de la chance. Mais j’avais tout faux. Nous n’obtenons pas une journée parfaite. Nous avons toute une vie de jours imparfaits, et c’est à nous de décider ce que nous voulons en faire. Certains jours sont difficiles, et ils nous donnent l’impression que nous venons de nous faire botter le cul. C’est ce que j’ai ressenti après que Reed m’ait poussé et m’ait cassé le genou – cassé et battu, avec une vie qui ne serait jamais aussi entière que celle que j’avais avant. Mais brisé et battu peut devenir brisé et beau. » ~ Kami Garcia

J’avais créé le monde parfait de la validation des plaies, déguisé dans une boîte étiquetée « accomplissement ».

Cette façon de vivre servi moi et m’a gardé en sécurité pendant un certain temps. Mais peu de temps après, j’ai remarqué qu’il manquait quelque chose.

« Ça ne peut pas être ça. Il DOIT y avoir quelque chose de mieux pour moi. Il doit y avoir quelque chose de mieux. Je ne peux pas me contenter de ça. Je dois trouver un autre moyen.”

C’était quelque chose de GROS. Je ne pouvais pas mettre le doigt sur ce que c’était, mais c’était super important pour moi. Le désir de savoir ce qu’était cette chose a grandi et grandi au point de ne plus pouvoir revenir en arrière.

C’était au plus profond de l’âme.

Mon feu intérieur est passé de braises molles à un feu rugissant. Même si je ne me sentais pas pleinement digne ou que je croyais que quelque chose de mieux était possible, j’étais prêt à rassembler le courage nécessaire pour donner quelque chose, quelque chose de mieux.

Cela n’avait pas besoin d’être parfait, ma situation n’avait pas besoin d’être parfaite, mais je devais le faire.

J’avais besoin de regarder toutes mes peurs, mes doutes et mes mauvaises pensées sur moi et ma vie. J’étais prêt à faire face aux pires scénarios de ce qui se passerait, car ce que je faisais ne fonctionnait clairement pas. J’étais donc prêt à tout risquer et à essayer quelque chose de nouveau. Un saut en territoire inconnu.

Arrêtez d’essayer d’être parfait et commencez à vivre votre vie pour changer

Peu importe la douleur.

Peu importe ce à quoi je dois faire face.

L’univers a fourni les outils exacts qui me soutiendraient dans cette prochaine phase de ma vie à travers des livres, des vidéos youtube, des publications sur les réseaux sociaux.

Avec ces outils et le nouveau désir de découvrir ce qu’était cette énorme pièce manquante de ma vie, j’avais sans le savoir créé l’espace parfait en moi et autour de moi pour contenir les parties fragiles de moi.

J’ai appris à connaître les différentes parties de moi, leurs croyances, leurs mécanismes de défense, leurs déclencheurs, comment ils se sentaient physiquement et émotionnellement et comment ils me protégeaient.

J’ai décidé d’éliminer de nombreuses distractions pendant un certain temps pour consacrer plus de temps à être seul avec moi tout entier. J’ai détourné mon attention des choses qui ne me semblaient pas nourrissantes pour mon âme. J’ai approfondi ma respiration et passé plus de temps seul.

Chaque fois que j’agissais d’une manière que je ne voulais plus, je corrigeais mon comportement sur-le-champ ou je répétais le scénario dans mon esprit de la façon dont je ferais différemment la prochaine fois.

Chaque fois qu’une pensée désagréable ou Mécanisme de défense est apparue, j’ai fait plus d’efforts pour la laisser monter pleinement dans ma conscience, pour l’affronter avec compassion, compréhension et pardon. Ensuite, j’ai expliqué comment cette réaction ne me servait plus et comment je voulais que cette partie de moi me serve d’une manière plus utile, alors je lui ai donné des alternatives de ce qu’elle pouvait faire à la place. Maintenant, ce comportement est plus facile et plus naturel pour moi.

J’ai fait des intentions tout au long de la journée et j’ai prié et j’ai prié.

« Puis-je avoir des pensées plus gentilles sur moi-même. Puis-je croire que je suis digne de meilleures choses.

Je suis digne de m’enraciner. Montre-moi comment les choses peuvent aller mieux que ça.”

Je lançais constamment une bouée de sauvetage à quiconque écoutait. Dieu? L’univers? Mon moi supérieur ? Mon ange gardien? Quiconque. Et cependant. J’étais prêt à donner une chance de quelque chose de mieux avec mes meilleurs efforts.

Avec la pratique, la patience et l’expérimentation, ce sont quelques-uns des outils les plus efficaces que j’utilise à ce jour.

Je répète les choses que je veux dire avant de les dire, ce qui amène les gens à dire à quel point je suis confiant dans cette conversation. Je pratique ce que j’imagine que ce serait de ressentir plus de paix, plus de gentillesse et plus de sécurité – ce que je remarque moi-même me sentant plus en paix, en sécurité et indulgent que jamais auparavant.

Je fais un effort conscient de seulement 1 % par jour, qu’il s’agisse d’écouter des vidéos inspirantes sur YouTube, de dire personnalisé affirmationsfaire quelque chose de créatif, sortir dans la nature, tenir un journal, méditer, manger quelque chose de plus sain, être plus vulnérable dans une conversation ou ressentir une émotion dès qu’elle surgit plutôt que de « la garder pour plus tard ».

Je célèbre mes victoires et me donne des commentaires positifs instantanés lorsque je fais des choses difficiles ou inconfortables qui contribuent à mon meilleur avenir. Je prends un moment conscient pour reconnaître pleinement quand je reçois des preuves ou des commentaires positifs de mes nouvelles croyances qui s’intègrent dans ma vie, et je remercier l’univers pour la preuve.

Je donne la priorité à chaque opportunité qui m’est donnée de contribuer 1% à une vie meilleure; surtout quand c’est inconfortable. Et je ne m’en veux pas de ne pas avoir choisi la meilleure option, si j’ai un jour de congé. Je choisis juste une meilleure pensée, action ou affirmation au moment où je me souviens. Gratitude est toujours une excellente option par défaut.

Le plus important, je connecter plus à mon moi sage – que certains appellent leur « être intérieur » ou « moi supérieur ». La partie pleine de ressources de moi, qui offre un amour inconditionnel et a la réponse parfaite pour chaque situation.

J’ai appris que je n’ai pas besoin d’être et de vivre une vie parfaite pour faire mieux, être meilleur et profiter de la vie.

J’ai aussi appris à être compatissant avec la nature de l’esprit humain qui est de s’inquiéter, ce qui me donne l’incroyable opportunité de me détacher de tous les soucis et peurs qui surgissent encore (oui ils ne disparaissent pas complètement, je sais juste comment parler avec eux maintenant) ce qui les rend tous moins personnels et moins sérieux, sachant que je ne suis pas mes pensées et que je peux les laisser entrer dans mon esprit sans m’identifier à elles.

« Petit à petit, puis tout à la fois. »

Il n’y a pas de vie parfaite

Vous voyez, le pouvoir derrière le simple fait de vouloir quelque chose d’un peu mieux pour vous-même est suffisant. La volonté d’essayer quelque chose de nouveau.

Le fait que vous lisiez ceci en ce moment est la preuve que l’univers vous donne les outils dont vous avez besoin au bon moment. vous a apporté des informations qui vous aideront ou vous donneront une confirmation. vous avez ce qu’il faut pour surmonter toute peur ou inquiétude. Vous avez autant de feu à l’intérieur que moi.

Vous êtes plus fort que vous ne le pensez.

Les résultats notables de faire ces choses ont été instantanés pour moi. Ils ont commencé de petites choses que je remarquais, mais ils étaient chacun des confirmations massives pour moi.

Vous aussi, vous récolterez les récompenses toujours croissantes de donner seulement 1% pour améliorer quelque chose dans votre vie.

Juste en donnant 1% chaque jour pour avoir la chance de quelque chose de mieux.

« Ne vous retenez jamais d’essayer quelque chose de nouveau simplement parce que vous avez peur de ne pas être assez bon. Vous n’aurez jamais l’occasion de faire votre meilleur travail si vous n’êtes pas prêt à faire d’abord le pire, puis à vous laisser apprendre et grandir. » ~ Lori Deschene

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