« Quand j’ai commencé à compter mes bénédictions, toute ma vie a basculé. » ~ Willie Nelson
Peu de choses ont le pouvoir de transformer totalement sa vie comme gratitude. La gratitude est la source du bonheur et le fondement de l’amour. C’est aussi l’ancre de la vraie foi et de la véritable humilité. Sans gratitude, le ragoût toxique d’amertume, de jalousie et de regret bouillonne à l’intérieur de chacun de nous.
je le saurais. Adolescent et jeune homme, j’ai vécu une vie sans gratitude et j’ai ressenti la terrible douleur de le faire.
Extérieurement, je semblais être une personne amicale, heureuse et gracieuse. Je pouvais faire rire n’importe qui et j’étais fidèle à mes amis contre vents et marées. Cependant, sous la surface, un feu intense faisait rage en moi.
Malgré l’amour et l’attention sans bornes de ma merveilleuse famille, j’avais intérieurement du ressentiment à propos de mon adoption quand j’étais enfant. Pendant de nombreuses années, trois questions amères se sont répétées dans mon esprit :
- Pourquoi ma mère biologique m’a-t-elle donné en adoption alors que je n’avais que quelques mois ?
- Pourquoi ai-je essayé si désespérément de gagner l’acceptation des autres alors qu’il était clair que je n’avais ma place nulle part ?
- Pourquoi ai-je dû ressentir la douleur et la confusion de ne pas vraiment appartenir ?
Alors que je laissais ces questions dominer mes pensées, j’ai commencé à ressentir une gamme d’émotions négatives et désagréables en conséquence. Parmi les pires de ces sentiments, j’en suis venu à me considérer comme une victime des circonstances. Bien sûr, comme je le réaliserais plus tard, cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité. Loin d’être une victime des circonstances, j’étais un bienheureux récipiendaire de la grâce. Mais à l’époque, je ne voyais pas ça.
Finalement, mon ressentiment d’avoir été adopté a contribué à des comportements destructeurs comme consommation abusive d’alcool.
Tout au long de mon jeune âge adulte, j’ai comblé mon besoin désespéré d’appartenance avec des fêtes sans fin et un style de vie hédoniste. Au cours de ces années, je me suis retrouvé dans de nombreuses relations amoureuses malsaines avec des femmes, j’ai participé à trop de nuits destructrices à boire pour compter et j’ai souvent eu des démêlés avec la police.
Pendant cette période difficile de ma vie, j’ai aussi sérieusement envisagé le suicide. J’en suis même arrivé au point où j’ai méticuleusement planifié comment je le ferais : par surdosage de pilules et d’alcool. Et j’ai même acheté à la fois la bouteille d’alcool et les pilules pour l’acte.
S’il n’y avait pas eu les pensées tortueuses de dernière seconde d’infliger un tel tribut émotionnel à ma famille, je suis tout à fait certain que j’aurais continué à me suicider.
À l’âge adulte, mon propre refus de passer de longues heures sur moi-même et de parler de mon adoption m’a conduit dans une spirale descendante. J’ai été licencié de plusieurs emplois d’enseignant à plein temps, j’ai continué à me battre contre l’abus d’alcool, j’ai souvent fustigé des accès de colère contre les autres, et je me suis déplacé sans cesse d’un endroit ou d’un autre chaque année ou deux, pensant qu’un changement de lieu se traduirait d’une manière ou d’une autre dans ma trouver enfin un semblant de la paix intérieure.
Pendant la majeure partie de ma vingtaine et au début de ma trentaine, les démons de mon esprit ont continué à prendre le dessus sur moi. Ce cycle de mécontentement a persisté jusqu’à ce qu’un tournant dramatique se produise dans ma vie. Lors d’un voyage à Maui, Hawaii, en famille, j’ai vécu un moment de ressourcement inoubliable lors d’une randonnée dans la beauté transcendante de cette île mystique.
Au troisième ou quatrième jour du voyage, je me suis retrouvé à errer seul sur un petit sentier qui menait de manière inattendue au bord d’une falaise à couper le souffle surplombant l’océan bleu cristallin. Alors que je me tenais là, je me sentais tellement submergé de joie que j’ai immédiatement arraché tous mes vêtements et poussé un grand cri primal ! Pour la première fois depuis l’enfance, j’ai senti des vagues ondulantes de paix m’envahir.
Aujourd’hui, quand je réfléchis à ce que j’ai vraiment ressenti à ce moment-là, je reconnais que c’était de la gratitude. J’ai ressenti une pure gratitude d’être en vie. Et j’ai ressenti une pure gratitude de savoir enfin que je faisais partie de quelque chose d’infiniment plus grand que mon esprit ne pourrait jamais comprendre. Alors que je me tenais là, émerveillé par la glorieuse merveille de la Terre, j’ai également éprouvé des sentiments débordants de gratitude pour mon adoption.
Tout à coup, tout ce qui concerne mon adoption a pris tout son sens.
C’était mon destin d’être adopté dans la famille que j’étais. C’était aussi un acte d’amour incompréhensiblement élevé et désintéressé pour ma mère biologique de me donner en adoption, sachant que j’aurais plus de portes ouvertes en Amérique. Et bien sûr, c’était aussi un acte d’amour incompréhensiblement élevé et désintéressé pour ma mère adoptive d’endurer d’horribles blessures physiques. abus et une bataille juridique épuisante juste pour me faire sortir de Grèce.
À ce moment-là, j’ai l’impression d’avoir été catapulté dans un domaine de conscience supérieur, où la frontière s’est dissoute entre celui qui pensait être le connaisseur et le sujet qu’il pensait être connu. À ce moment-là, il n’y avait pas de moi. Il n’y avait pas de mère biologique. Il n’y avait pas de mère et de père adoptifs. Nous n’étions tous qu’une expression parfaite de l’amour.
Le point de cette histoire quelque peu interminable est qu’aucune percée spirituelle pour moi n’aurait même été possible sans le pouvoir de la gratitude. Car c’était à la base de ce profond aperçu de la réalité que j’ai vécu dans ce moment indescriptiblement parfait. Depuis ce jour qui a changé ma vie, j’ai essayé de faire de la gratitude la pierre angulaire de la marche intérieure que je fais sur moi-même.
Chaque soir, juste avant d’aller me coucher, je me fais un devoir d’écrire au moins deux choses pour lesquelles j’ai été reconnaissant de ce jour-là. L’idée de commencer un journal de gratitude peut sembler clichée pour certains, mais cela m’a aidé à naviguer dans la vie avec plus de gratitude. Depuis que j’ai commencé le journal, j’ai aussi l’impression que je commence à apprécier davantage ces bénédictions que je tenais pour acquises, comme la bonne santé et l’accès à l’eau potable, à l’air et à la nourriture.
D’après ma propre expérience de l’adoption, j’en suis venu à croire que l’un des plus grands avantages de la création d’un journal de gratitude est qu’il nous aide à sortir de notre propre mode de pensée égoïste qui nous considère comme des victimes des circonstances.
Lorsque nous entreprenons consciemment de cultiver la gratitude dans notre vie de tous les jours, nous en venons à voir les nombreuses opportunités de croissance personnelle qui émergent de nos expériences de vie éprouvantes.
Maintenant, chaque fois que j’entends quelqu’un se plaindre d’être victime de telle ou telle circonstance, j’écoute tranquillement avec un cœur ouvert sa situation difficile. Mais lorsqu’ils ont fini de raconter leur histoire et qu’ils me demandent mon avis et mes conseils, je leur réponds par les questions suivantes :
Mais de quoi êtes-vous reconnaissant ? Et quelles sont les leçons que vous avez apprises à travers votre adversité ?
La gratitude transforme profondément notre rapport à la souffrance. Lorsque nous reconnaissons les sentiments de gratitude en nous, nous en venons à re-percevoir même les pires événements de notre vie comme de l’eau pour le moulin.
Il n’est pas du tout nécessaire que vous vous rendiez dans un paradis lointain comme Hawaï pour cultiver la gratitude. Nous avons tous la capacité innée d’éprouver ce même profond sentiment de gratitude là où nous sommes maintenant en ce moment.
À propos Rivières forestières
Forrest Rivers est un chercheur et un amoureux de la terre qui aime faire de la randonnée avec son chien, Abbie. Il est apparu sur plus de 55 podcasts et émissions de radio sur le thème de la conscience. Il est l’auteur de Le renouveau hippie et les écrits rassemblés, et son livre à paraîtrerenaissance spirituelle de l’humanité, devrait être publié en 2024. Vous pouvez joindre Forrest via Facebook et son site internet (forrestrivers.com) et suivez sa nouvelle chaîne YouTube, Renaissance de l’âme mystique avec Forrest Rivers.