« Il y a de l’espoir, même quand votre cerveau vous dit qu’il n’y en a pas. » ~ John Vert
Je me souviens que j’avais quinze ans. J’étais un étudiant de première année au lycée qui aimait le dessin, les livres, Harry Potter et Taylor Swift. Je détestais les cours de mathématiques avec passion. J’avais une famille aimante et un petit chien blanc nommé Maddie. Je voulais être écrivain et avoir un petit ami. moi aussi voulait mourir.
Ça a commencé en septième année, quand ma meilleure amie, Meghan, m’a larguée. Vous entendez parler de ruptures amoureuses tout le temps, mais personne ne semble parler de ruptures d’amitié. Ils ont fait très mal. Cette personne que vous pensiez être à vos côtés dans la vie ne l’est plus.
Je me souviens de l’appel téléphonique. C’était une nuit de janvier 2007. Nous nous disputions, comme d’habitude. Nous nous battions depuis un moment à ce moment-là. À propos de quoi, cette nuit-là, je ne me souviens plus. Je me souviens, cependant, qu’elle s’est arrêtée, puis qu’elle a dit ces mots qui ont tout changé : « Je ne pense pas que nous devrions plus être les meilleurs amis. »
Je me souviens d’avoir été choqué qu’elle dise ça. Puis en colère. J’ai répondu par un rapide « bien alors » avant de raccrocher le téléphone. Puis la douleur a frappé. Je suis allé dans la chambre de mes parents, je me suis glissé dans le lit à côté de ma mère et j’ai pleuré.
Je n’avais jamais ressenti ce genre de douleur auparavant. Il y avait beaucoup d’émotion qui me traversait, mais la plus grande chose qui ressortait était un sentiment de trahison et de perte.
Nous étions meilleurs amis depuis la première année. Sept ans. Nous étions censés traverser le collège ensemble, puis aller au lycée et partager les expériences des jeux de bal et de retour à la maison. Nous étions censés nous entraider à travers le stress des SAT et des candidatures à l’université. Et puis nous étions censés aborder l’âge adulte ensemble.
Il y avait eu un réconfort à croire que j’aurais une personne à côté de moi tout au long de ma vie. Maintenant, ce confort avait disparu et je me sentais abandonné. Une affaire plus pressante me frappa aussi. Comment allais-je passer le lendemain à l’école sans elle ?
L’école est devenue dure. Elle avait été ma seule amie. Bien sûr, j’avais eu d’autres amis dans mon enfance, mais ces amitiés s’étaient naturellement éteintes ou les filles avaient changé d’école. J’ai essayé de me faire de nouveaux amis. Certains ont duré un peu de temps, mais finalement, aucun n’a abouti. Je cherchais cet ami de toujours. Une telle amitié, j’ai commencé à apprendre, cependant, était rare.
J’ai commencé à me sentir désespéré. L’école était solitaire. Ma vie sociale était inexistante. Je me sentais isolé et je suis devenu déprimé. Alors que mon ex-meilleure amie semblait s’épanouir dans son nouveau groupe d’amis, j’ai sombré plus profondément dans la dépression. Finalement, j’ai atteint un point de rupture et j’ai commencé un voyage pour traiter ma dépression clinique.
J’ai suivi un traitement dans un hôpital psychiatrique suivi d’un programme ambulatoire. L’hôpital psychiatrique a été l’une des expériences les plus difficiles de ma vie. Je me sentais si seul et pris au piège là-bas. Je ne ressentais aucun lien avec les autres patients et je voulais juste rentrer chez moi.
Je passais la plupart de mon temps à pleurer ou à essayer de dormir, espérant qu’à mon réveil, je serais de retour dans ma chambre, avec ses murs rose vif et ses affiches Twilight, et dans mon propre lit confortable. Quand j’ai finalement été libéré, j’ai suivi un programme ambulatoire.
Dans le programme ambulatoire, j’ai rencontré des personnes aimables et des gens compatissantse. Nous traversions tous nos propres problèmes de santé mentale et j’ai commencé à me sentir moins seul. J’ai commencé à m’ouvrir et après environ un mois, j’étais prêt à retourner à l’école.
Le retour était difficile. J’avais peur que les gens me demandent où j’avais été le mois dernier. Personne ne l’a fait, cependant. La plupart du temps, je restais seul, ce qui était bien, mais en même temps, incroyablement seul.
J’ai terminé mes études secondaires du mieux que j’ai pu, puis je suis allé à l’université, où les choses ont commencé à s’améliorer. J’ai commencé à m’épanouir sur le plan scolaire et j’ai obtenu un emploi d’assistante de bibliothèque pour enfants dans une bibliothèque publique. J’ai rencontré un bon ami par le travail et j’ai décidé de poursuivre une maîtrise en bibliothéconomie pour devenir bibliothécaire pour enfants. Finalement, j’ai décroché un emploi à temps plein en tant que bibliothécaire des services à la jeunesse. J’ai ensuite rencontré mon petit ami actuel et je suis tombé amoureux.
Je fais toujours face à des épisodes de dépression, généralement déclenchés par des sentiments de solitude et d’isolement. Il y a des moments où j’aimerais avoir plus d’amis, plus de personnes vers qui me tourner quand les choses ne vont pas bien dans ma vie. Mais j’ai appris à reconnaître quand les symptômes de la dépression surgissent – baisse d’énergie, sentiment de désespoir et perte d’intérêt pour les choses que j’aime habituellement – et à commencer à les traiter immédiatement. Je sors dans la nature, je passe du temps avec mon chien et je m’appuie sur les gens que j’ai dans ma vie.
Je lutte aussi parfois contre l’anxiété. Certains matins, je me réveille et je n’ai pas envie d’aller travailler tellement l’anxiété me prend. Je m’inquiète de ce qui ne va pas ce jour-là. Je m’inquiète de la façon dont je vais gérer cela si quelque chose ne va pas. C’est difficile pour moi de rester présent, de me concentrer sur l’ici et maintenant.
Grâce à la thérapie, cependant, et aux outils que j’y ai appris, je suis capable de me pousser à aller travailler ces jours remplis d’anxiété, et ce n’est jamais si grave.
Parfois, les choses tournent mal, comme j’oublie de couper suffisamment de fournitures d’artisanat pour un programme, ou un client est mécontent de quelque chose, mais je m’en sors toujours. J’essaie de me souvenir de ces moments où l’anxiété fait atterrir ses griffes en moi, de me rappeler que même si j’ai l’impression de ne pas pouvoir gérer la journée, je le peux.
J’ai parcouru un long chemin depuis cette fille de quinze ans. Je lutte toujours contre la dépression et l’anxiété, mais je sais comment y faire face. Je pratique le yoga et la respiration profonde pour rester calme. Je me connecte à mes cinq sens quand je suis pris dans ma tête et que j’ai du mal à rester conscient. Je vais en thérapie une fois par semaine et je prends des médicaments. Je fais ce que je dois faire pour me sentir le mieux possible. C’est tout ce que nous pouvons faire.
À propos Marianne Brenan
Marianne Brennan est écrivain et bibliothécaire pour enfants. Elle est titulaire d’une maîtrise en bibliothéconomie de l’Université St. John’s et d’un baccalauréat en littérature du Ramapo College. En plus d’écrire, Marianne aime le yoga, la randonnée, l’art et passer du temps avec sa famille, ses amis, son petit ami et ses chiens Abby et Paula. Vous pouvez trouver plus de ses écrits sur son blog à https://www.mariannebrennanwrites.com/