« La véritable guérison émotionnelle se produit par le sentiment. Le seul moyen de sortir est de passer à travers. » ~Jessica Moore
Avez-vous déjà tellement aimé quelqu’un que vous ne pouviez plus voir qui il était vraiment ? Ou avez-vous déjà été jeune et naïf face au danger qui vous entoure ?
Je suis le premier à lever la main et à dire que j’ai fait ça ! Je suis une personne qui fait confiance aux gens jusqu’à ce qu’ils me donnent une raison de ne pas le faire.
Confiance
La confiance peut être brisée de bien des façons par ceux dont vous vous y attendez le moins ; ceux que vous aimez et pensiez vous aimer. Dans certains cas, ce n’est peut-être pas qu’ils ne vous aiment pas, mais simplement qu’ils ont eu un moment de folie temporaire qui a entravé leur capacité à penser clairement – qui sait ?
Mais quelle que soit la raison de leur trahison, cela peut causer tellement de douleur que vous la ressentez dans toutes les parties de votre corps. Vous savez le genre de douleur dont je parle, qui est si intense qu’on a l’impression qu’on vous pique avec des aiguilles. Ce n’est pas un endroit agréable.
L’heure du conte
Pour moi, ce moment est venu une nuit tranquille de juin 2009, qui était le calme avant la tempête qui a secoué ma jeune vie. Le mois précédent, je venais d’avoir vingt ans et j’attendais avec impatience les vacances d’été après avoir terminé ma première année à l’université.
À l’époque, j’étais avec quelqu’un et nous étions ensemble depuis un peu plus d’un an. Je lui avais parlé de certains domaines de ma vie dont je n’aimais pas parler parce que je ne pensais pas que quiconque serait capable de les comprendre ou de s’y identifier.
C’est à quel point je faisais confiance à cette personne, alors quand il m’a demandé la clé de ma maison, j’ai accepté, bien que j’ai hésité à la donner au début. Je pensais que nous étions cool. Je sais, avant que tu me regardes de travers, j’étais jeune et stupide. Je vivais seule depuis environ un an et dix mois à ce moment-là, après avoir quitté la famille d’accueil.
En cette horrible journée, je me souviens que mon ami venait me voir pendant la journée et repartait en début de soirée. Je me souviens alors que peu de temps après son départ, le gars avec qui j’étais est entré dans la maison et m’a dévisagé pendant un bon moment. Je lui ai demandé pourquoi il me regardait comme ça. Il a dit que ce n’était rien, j’avais juste l’air différent. J’ai dit oui, mes cheveux étaient lisses (je portais généralement mes cheveux avec un afro naturel).
Mais je pouvais dire que quelque chose n’allait pas, alors je lui ai demandé s’il allait bien. Il a dit oui et est sorti. Je pensais que ce serait comme n’importe quelle autre nuit et je me suis contenté de paresser dans l’appartement.
Vers 22 heures, j’étais allongé sur mon canapé en train de jouer à mon jeu préféré sur la Nintendo DS (Ace Attorney) les jambes relevées et sans pantalon. J’ai entendu la clé déverrouiller ma porte, mais pensant que c’était mon petit ami, je n’ai pas bronché… jusqu’à ce que la porte de mon salon s’ouvre et que je vois un garçon avec un bandana sur le visage.
J’ai sauté rapidement pour me couvrir, et tandis qu’un des garçons me tenait sous la menace d’un couteau, j’ai vu plusieurs autres garçons avec des capuchons et des visages couverts prendre mes affaires. La dernière chose qu’ils ont prise a été mon portefeuille, mais l’un des garçons a dû me demander où il se trouvait.
A cause du choc de ce qui se passait, mon cerveau ne pouvait pas penser, alors j’ai répondu « je ne sais pas », ce que bien sûr les garçons n’aimaient pas du tout, comme vous pouvez l’imaginer. J’ai fini par me faire frapper au visage pour me rafraîchir la mémoire.
Ce n’était pas fini
Quand ils furent partis, je me suis rapidement levé et j’ai couru à la porte pour mettre la chaîne afin qu’ils ne reviennent pas. Et voilà, l’un d’eux est revenu chercher la télécommande de la télé. À sa grande surprise, bien sûr, il n’a pas pu entrer, et cela l’a mis en colère. Alors il m’a ordonné de lui prendre la télécommande et m’a menacé de défoncer la porte et de me tuer si je ne le faisais pas.
Pouvez-vous imaginer être tué à cause d’une télécommande ?
J’ai pris la télécommande et je l’ai poussée à travers la fente. Puis il m’a demandé le mot de passe de mon ordinateur portable, et je n’ai pas hésité à le lui dire. Puis il a dit: « Si c’est faux, je reviendrai. »
Lors de cet échange, j’ai eu la police au téléphone dans la salle de bain. Quand les garçons sont partis, j’ai vérifié et j’ai constaté qu’ils avaient pris le téléphone de ma maison, mais j’avais encore un téléphone de rechange dans le placard, que j’avais l’habitude d’appeler le 999.
Quelques minutes seulement après avoir fini de parler au suspect, la police a frappé à ma porte. Il avait été arrêté non loin de chez moi et les policiers ont pu récupérer certaines de mes affaires (qui étaient désormais des preuves), dont la clé de ma porte d’entrée. Les autres garçons ont réussi à s’échapper, mais le garçon arrêté a ensuite été inculpé et condamné.
Ce fut une nuit difficile pour moi, mais la pilule la plus difficile à avaler a été de réaliser que ces garçons n’auraient pas obtenu ma clé sans le consentement de mon ex-petit ami.
Cela semblait trop prémédité car lui seul savait combien coûtaient certaines des choses volées.
C’était la plus grande trahison que j’aie jamais vécue. Je pensais que les cœurs ne pouvaient être arrachés que dans les émissions de vampires jusqu’à ce que cela m’arrive dans la vraie vie cette nuit-là (du moins c’est ce que j’ai ressenti).
Après l’incident, je suis resté chez des amis pour l’été, ce qui m’a aidé à mieux faire face aux conséquences car j’étais absent de la région pendant un certain temps. Mais je pense aussi que j’ai mis plus de temps à guérir parce que j’étais dans le déni les premiers mois.
Je ne pouvais pas entièrement traiter ce qui s’était passé. J’avais du mal à comprendre ce que je ressentais et je n’en parlais pas parce que je ne pouvais pas formuler les bons mots pour exprimer ce que je ressentais. Je me sentais aussi gêné que ce soit en partie ma faute de lui avoir donné ma clé.
Après l’été, j’ai déménagé dans une autre région à temps pour ma deuxième année d’université, et je n’ai plus jamais revu ni parlé à mon ex.
Un peu d’encouragement
J’aimerais dire à tous ceux qui ont été trahis ou qui ont survécu à des crimes traumatisants que la mémoire ne disparaîtra peut-être jamais complètement, mais la guérison viendra avec du temps et des efforts.
Cela signifie ressentir, traiter et accepter vos émotions, réfléchir à la situation et penser aux leçons apprises, et pardonner et lâcher prise pour pouvoir continuer à vivre.
Les deux choses que je vous déconseille de faire :
1. Ne souffrez pas en silence.
2. Ne réprimez pas vos sentiments et prétendez que rien ne s’est passé.
J’ai fait les deux pendant de nombreuses années. Ce n’est que lorsque j’ai commencé à parler de ce qui s’était passé et que je me suis permis de ressentir toutes les différentes émotions qui l’accompagnaient que mon parcours de guérison a vraiment commencé.
Mes émotions allaient de la confusion, du dégoût, de la peur, de la honte, de la colère et de la rage à la tristesse. Ils monteraient et descendraient n’importe quel jour donné. Parfois, cela pouvait être parce que quelque chose m’avait déclenché, et d’autres fois simplement parce que je pensais à ce qui s’était passé.
Parfois, l’événement se rejoue dans votre esprit à plusieurs reprises comme un disque rayé. Laissez-le, car vous finirez par arriver à un lieu d’acceptation et commencerez lentement à abandonner la douleur.
J’ai aussi trouvé très difficile de faire confiance aux gens après cela, surtout aux hommes. Mais j’ai réalisé que plus je m’accrochais à la douleur, plus elle m’empêchait d’avancer.
Ne pas faire confiance signifiait que je garderais les gens à distance. Je ne leur permettrais pas de s’approcher trop près de moi. J’apparaissais froide et détachée et n’avais donc que très peu d’amis et aucune relation amoureuse depuis plus de cinq ans. Alors j’ai commencé à pardonner.
J’ai appris que le pardon était plus pour moi que pour l’autre personne, alors je me suis d’abord pardonné de ne pas avoir écouté mon intuition quand j’étais réticent à lui donner ma clé en premier lieu.
Pardonner à mon ex sans jamais obtenir d’explication ou d’excuses n’a pas été facile, mais cela m’a permis de reprendre confiance. J’ai choisi de lui pardonner premièrement pour ma propre paix intérieure et deuxièmement parce que je refusais de croire qu’il était si froid; au lieu de cela, j’ai pensé que quelque chose devait s’être passé pour déclencher l’incident.
Quoi que tu traverses, ça ira mieux, je te le promets. Accrochez-vous et rappelez-vous que ce n’est qu’une partie de votre histoire, pas toute votre histoire. Si vous faites le travail pour guérir et vous permettre de grandir à travers l’expérience, cela ne peut que vous rendre meilleur, pas amer.
À propos Rita Yvonne
Rita Yvonne est la blogueuse derrière thepmublog.com, où elle partage ses luttes avec les autres dans l’espoir qu’ils soient encouragés, motivés et inspirés pour mener à bien leurs propres combats. Quand la vie ne va pas si bien, nous avons tous besoin d’un petit coup de pouce de temps en temps et de l’assurance que nous ne sommes pas seuls. Vous pouvez aussi la suivre sur Twitter et Instagram.